모닝커피부작용1 모닝커피 부작용 그럼 좋은시간은 언제? 아침에 눈을 뜨자마자 따끈한 커피 한잔은 많은 이들에게 일상의 시작을 알리는 신호탄인 모닝커피의 부작용이 있습니다. 이번에 올바르게 모닝커피를 마시는 방법과 건강한 아침을 맞이하는 것에 대해 알아보겠습니다.목차 1. 모닝커피 부작용 1-1 과도한 각성 작용아침 시간, 특히 우리가 막 잠에서 깨어난 시점에는 우리 몸이 코르티솔을 자연스럽게 많이 분비합니다. 코르티솔은 일종의 스트레스 호르몬으로, 우리 몸을 깨우고 활동적인 상태로 만드는 역할을 하며 아침에 카페인이 함유된 커피를 섭취하게 되면, 카페인의 각성 효과와 코르티솔의 분비가 겹치면서 과도한 각성 상태가 발생할 수 있습니다. 이는 두통, 가슴 두근거림, 속 쓰림과 같은 여러 부작용을 초래할 수 있는데, 이는 카페인이 신체의 중추신경계를 자극하여 발생.. 2024. 5. 16. 이전 1 다음
