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시청 하고싶은 10월 방영 예정 한국 베스트7 드라마 1. 웨이브 거래' 웨이브 드라마 '거래'는 10월 6일 웨이브에서 공개됩니다. 어제의 친구, 오늘의 인질, 내일의 공범! 우발적으로 친구를 납치한 두 청년의 100억 납치 스릴러로, 세 친구의 납치 상황을 보여줍니다. 포스터에서 유승호, 김동휘, 유수빈의 얼굴에 긴장감을 자아냅니다. 거래 기본정보 공개 : 2023.10.06(금) 원작 : 네이버웹툰 장르 : 범죄, 스릴러 등급 : 15세 이상 제작 : 조인요(책임프로듀서), 김경준, 장영준 외(프로듀서), 윤현기(제작), 홍종성(극본) 연출 : 이정곤 (낫아웃 외 다수) 출연 : 유승호, 김동휘, 유수빈, 이주영 2. JTBC '힘쎈여자 강남순' 드라마 '힘쎈 선조'에서 시작된 힘쎈 유전인자를 가진 후손이 다른 지역에서도 살고 있습니다. 도봉순과 강남.. 2023. 10. 4.
직장 친구 가족 SNS 추석 인사말 안부 문구 Top10 추석은 한국의 중요한 명절 중 하나로, 가족과 친지들이 모여 시간을 보내며 인사를 나눕니다. 인사를 하는 이유는 존중과 배려를 표현하고, 관계를 유지하고 강화하기 위함입니다. 또한, 추석은 공동체 의식을 강화하고 소통의 수단으로 사용됩니다. 따라서, 추석에 인사하는 것은 상호 존중과 배려, 관계 유지, 공동체 의식, 소통 등의 가치와 이익을 담고 있는 중요한 행위입니다. 목차 (Table Of Contents) ☞ 회사 상사, 동료에게 전하는 추석 인사말 ☞ 친구에게 전하는 추석 인사말 ☞ 친지, 가족에게 전하는 추석 인사말 ☞ SNS 지인에게 전하는 추석 인사말 회사 상사, 동료에게 전하는 추석 인사말 회사에서도 상사나 동료들에게 추석 인사를 전하는 것은 좋은 관례로 여겨집니다. 이는 서로 간의 존중과.. 2023. 9. 18.
2023년 독감 예방접종 시기, 주의점과 무료대상 독감은 겨울철에 유행하는, 인플루엔자 바이러스에 의한 전염성 질환입니다. 감기와 비슷하지만 보다 심하고 급격한 상태를 보이며, 호흡기를 통해 전파됩니다. 주요 상태로는 발열, 오한, 근육통, 피로감, 두통 등이 있습니다. 독감 바이러스의 변이에 대응하기 위해 매년 새로운 백신이 개발되어 접종되며, 고위험군에서는 심각한 합병증을 일으킬 수 있어 예방이 중요합니다. 독감의 위험성과 확산 방식 이해하기 독감 바이러스의 전파 방식 독감 바이러스는 주로 공기 중을 통해 전파되며, 이는 감염된 사람이 기침, 재채기, 말하기 등을 통해 바이러스를 방출할 때 발생합니다. 또한 감염된 표면에 접촉 후 얼굴을 만지는 것으로도 바이러스가 전파될 수 있습니다. 에어로졸 전파와 가까운 접촉 독감 바이러스는 에어로졸 형태의 작은.. 2023. 9. 12.
체지방을 줄이기 위한 건강한 생활습관 개선 가이드 체지방이란 무엇인가? 체지방에 대한 이해 체지방은 우리 몸의 주요 지방 조직으로, 에너지 저장, 보호 기능, 온도 조절 및 호르몬 분비에 중요한 역할을 합니다. 그러나 과도하게 축적되면 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 피하지방 피하지방은 피부 아래에 위치하며, 신체의 형태와 외관에 큰 영향을 줍니다. 이 지방이 과도하게 축적되면 비만과 다양한 대사 질환의 원인이 될 수 있습니다. 내장지방 내장지방은 복부 내 장기 주위에 위치하며, 심장병, 당뇨병 및 기타 대사 이상과 관련된 위험 요소입니다. 비만 상태에서는 내장지방이 증가하며, 이는 전신의 염증 반응과 인슐린 저항성 증가와 연관되어 있습니다. 체중 감량 프로그램 체지방 평가에는 주로 체질량 지수(BMI)를 사용하지만, 이는 근육량 등을 고려하.. 2023. 9. 11.
영양가 풍부한 현미밥 맛있게 즐기는 건강 비결 현대인들이 건강을 위해 선호하는 현미밥은 영양가가 풍부하고 식이섬유와 항산화 작용으로 건강에 도움을 줍니다. 또한, 저열량이면서도 포만감을 주어 다이어트와 체중 관리에도 효과적입니다. 소화 및 대사 개선에도 도움을 주는 현미밥은 건강 의식과 식단 관리에 중요한 역할을 합니다. 현미밥으로 영양가 풍부한 건강 식사의 선택 현미밥은 맛과 영양을 동시에 제공하는 식사의 중요한 구성 요소입니다. 이는 건강한 식단 구성에 있어 핵심적인 역할을 하며, 그 영양가와 건강 효과는 매우 높습니다. 현미밥의 영양 가치 현미는 보리, 밀 등 다른 곡물에 비해 더 많은 영양소를 함유하고 있습니다. 특히 섬유질과 단백질이 풍부하여 소화를 돕고 근육 생산 및 회복에 필요합니다. 또한 비타민 B 그룹(티아민, 리보플라빈, 나이아신).. 2023. 9. 10.
여드름은 NO, 건강한 피부는 YES! 여드름 간단 예방 방법 여드름의 원인과 종류 파악하기 여드름은 많은 사람들이 겪는 피부 문제 중 하나이며, 여드름의 원인과 주요 종류를 알아보겠습니다. 여드름의 주요 원인 피지선은 피부에 기름을 분비하여 윤기를 유지하는 역할을 합니다. 그러나 과도한 활성화로 인해 피지선이 막히고 염증이 발생하여 여드름이 형성될 수 있습니다. 청소년기와 여성의 생리주기 변동, 임신 및 갱년기 등 호르몬 수준의 변화는 여드름 발생을 촉진할 수 있습니다. 여드름은 다양한 종류 화이트헤드와 블랙헤드는 여드름의 일반적인 종류입니다. 화이트헤드는 피부 아래에 있는 흰색 덩어리로 모공 안에서 형성되며, 산소 없이 생깁니다. 반면 블랙헤드는 모공 상단에 어두운 검은색 점으로 나타나며, 산소와 접촉하여 산화됩니다. 염증성 여드름인 패스트룰은 붉고 부어오른 여.. 2023. 9. 8.
집에서 건강한 물 마시려면? 정수기 선택 설치 하는법 환경오염과 미세먼지 문제로 유해물질에 노출되는 위험이 증가하고 있습니다. 이로 인해 건강한 물을 마시기 위해 가정용 정수기의 필요성이 커지고 있습니다. 그러나 다양한 제품, 기술, 가격대 때문에 적합한 정수기 선택은 어려울 수 있습니다. 이를 해결하기 위해 효율적인 정수기 선택 방법을 알아보는 것이 중요합니다. 우리 가족을 위한 안전한 물, 정수기 필터링 방식 알아보기 정수기는 다양한 필터링 방식을 통해 우리에게 깨끗한 물을 제공합니다. 이번 섹션에서는 주요한 정수기 종류와 작동 원리를 알아봅니다. RO(Reverse Osmosis, 역삼투압) 정수기 RO 정수기는 세미퍼미어블 막을 통해 불순물을 걸러내는 방식입니다. 대부분의 유해 물질과 미네랄까지 제거할 수 있지만, 필요한 미네랄이 부족해질 수 있으므.. 2023. 9. 7.
2023 9월 전국 꽃축제 가을 여행 행사 기본 일정 2023년 9월 전국 가을 꽃축제 (태안, 함평, 포천, 인제) 주요 행사 기본정보를 확인해 보시고 다양한 축제의 매력을 함께 공유하고, 즐거움과 흥미를 함께 느껴보시기 바랍니다. 목차 (Table Of Contents) ☞ 태안 가을꽃박람회 ☞ 함평 모악산 꽃무릇 축제 ☞ 포천 우리꽃 전시회 ☞ 인제가을꽃축제 1.태안 가을꽃박람회 태안의 대표적인 화훼 랜드마크인 코리아플라워파크에서 9월 15일부터 10월 31일까지 제6회 태안 가을꽃박람회가 열립니다. 태안 가을꽃박람회에서는 특정 화훼에 국한되지 않고 다양한 품종의 잔잔하면서 포근한 가을 감성을 살린 꽃들을 볼 수 있습니다. 이번 박람회는 아름다운 꽃지 해변인 태안에서 열리며, 붉은 노을과 함께 희망과 치유의 2023년 가을을 기대합니다. 코리아플라워파.. 2023. 9. 7.